Ceny služeb
Jedna z otázek, kterou si položíte, než uděláte první rezervaci, je jasná - kolik mě to vlastně bude stát? Mé ceny jsou transparentní a odrážejí v sobě i čas potřebný na plánování a zpracování vašich dat.
Čím začneme?
Seznamovací trénink | 60 min
Ideální volba, pokud se chcete nejprve trochu poznat a zjistit, jak vám bude sedět můj přístup. Trénink je připraven pro různé úrovně zdatnosti a nabízí průřez mými metodami. Nenahrazuje diagnostiku a poradenství. Službu lze využít pouze jednou a v případě navázání další spolupráce je poplatek vratný.
Onboarding trénink | 90 min
Nezbytností pro další spolupráci je vstupní konzultace se základní diagnostikou (nebojte, mučit vás tím moc nebudu) pro bezpečné a smysluplné cvičení. Během celých 90 minut nastíníme tréninkovou roadmapu, probereme preference a vybereme vhodný balíček služeb. A abychom jen neseděli u kávy, rovnou si i zacvičíme.
Individuální péče
Osobní tréninky | měsíc
Komplexní správa vaší kondice a výkonu, šitá na míru. V rámci vstupního onboardingu zvolíme ideální frekvenci společných tréninků a jejich zaměření. Vedle periodizace tréninků, datové analýzy a stravy můžeme přidat i detailnější správu regenerace, práci s daty z vašich chytrých hodinek nebo stress management. Garance fixních termínů (od 1x týdně) je samozřejmostí.
Kombinovaný model | měsíc
Chcete cvičit samostatně, ale chybí vám systém nebo stagnujete? Na vstupním Onboardingu zjistíme, co je potřeba pro váš posun. Získáte detailní plány a doporučení, pravidelnou analýzu dat a průběžnou úpravu tréninku. K tomu se jednou měsíčně setkáme osobně na 90minutový trénink – zajistíme tak perfektní provedení cviků a zhodnotíme pokrok.
Konzultace pro pokročilé | do 90 min
Perete se s technikou složitého cviku, nebo prostě nevíte, jak trénink znovu nakopnout? Budeme mít hodinu a půl času na to, abychom s tím společně pohnuli! Čas je jen váš - předem probereme zaměření a cíl konzultace.
Programy pro začátečníky
Úvod do fitness | 8x 60 min
Je pro vás fitness zcela nový svět? Během 8 lekcí vybudujeme pevný základ pro vaši další cestu. Zvládnete techniku základních cviků, mechaniku pohybu a seznámím vás s různými přístupy ke cvičení i k tréninkovým plánům. A co je hlavní? Odejdete se schopností cvičit bezpečně a s potřebnou sebedůvěrou – ať už samostatně, nebo v další spolupráci se mnou.
Obecné informace
Ceny mých služeb nezahrnují poplatek za vstup do fitness centra. Lze využít první vstup zdarma, případně kartu MultiSport. Kompletní ceník vstupů najdete přímo na webu Form Factory klub Podkovářská. Všechny ceny jsou uvedeny včetně DPH. Kompletní Všeobecné obchodní podmínky naleznete v systému rezervace.